20 lat

MAM 20 LAT I 65KG WAGI PRZY176CM WZROSTU . KUPIŁEM 100 METKI POLSKIEJ ALE NIE WIEM JAK JA ZAZYWAC JESTEM ZIELONY NA TE TEMATY. CHŁOPAKI POMÓŻCIE Z GÓRY DZIĘKI BFS bfs

Placek za 20 lat będziesz wyglądał identycznie jak ten Stallone na fotce nad nickiem podobni jak dwie krople wody MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

dziekuje za szybka odpowiedz. Mam 20 lat..dobry staz treningowy. mam przyzwyczajone miesnie do tego typu zadan. zamienie pare tych cwiczen z treningu domatora. jednak uparlem sie by robic te cwiczenia codziennie poniewaz nie sa one tak intensywne i nie pracuje wtedy na duzych ciezarach tak jak na silowni.Wybralem ten plan za ktory ci bardzo [...]

To jak miałem jakieś 20 lat i 81/82 kg przy 193/4cm. Zdjęcie bez napinki i nie na pompie. Obwodów nie pamiętam... mogłem mieć w klacie jakieś 105-8, a w pasie 88-90, a w bicku z 37-8? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0660c56f4f264093a325e5a2a7794ba0.jpg

Jak by się nie regenerowała bo byśmy w wieku 20 lat już kalekami byli.

zacznij liczyć kcal nie wiesz jak ? jest wiele filmików na forum czy yt , teść w wieku 15 pozdrawiam a w wieku 20 lat chcesz chodzić z siwa głową :)? idź na siłownie przetrwaj 3 miesiące nie zdarzysz się ogarnąć a już po tym czasie efekt będziesz widział i będziesz chciał więcej a tak wgl jakiekolwiek suplementy byś chciał nie mówiąc o dopingu [...]

Dzięki za normalną odpowiedź bez oceniania, w każdym razie nie zależy mi na włosach, wolę w wieku 20 lat mieć siwe włosy bądź w ogóle ich nie mieć, niż damską sylwetkę. Rok pochodzę na siłownię na sucho, zobaczę efekty. Dzięki.

[...] się Aleksandrą Taistrą, już Ci pisałem nie o to chodzi. Niewielu ludzi jakich znam (w tym instruktorów) wychodzi ponad VI.4 a wspinają się profesjonalnie już od ponad 20 lat. A przy okazji do Gwarda: nie żywię urazy. Co do bulderu to faktycznie fantastycznie rozwija mięśnie i ciało a w tym bardzo szybko, jak ktoś ma siłę aby na nim startować [...]

tak wiem, czytałem to ale co za różnica czy będę miał takie uboczne efekty teraz czy kiedyś tam w wieku 20 lat...?

aha rozumiem :) I co wtedy sie robi na ta dolegliwosc? :] i jesli moge sie tu wpieprzyc do tematu....bo tez jestem w sumie mlody i chce koxu (20 lat, ale spoko staz jest wiec prosze mnie potraktowac powaznie):) :) :) Chce zrobic cykl z 78 mety (na pierwszy raz-15mg ed =3 razy dziennie po 5mg po kazdym posilku przez 26dni-polska jelfa) do tego [...]

Jak masz rwę kulszowa w wieku 20 lat to z twoim kręgosłupem jest coś nie halo i naprawdę ze szczerego serca radziłabym wizytę u fizjo

Ciężko będzie znaleźć takie badania ,gdyż 20 lat wstecz nikt nie znał IF :-)

Mam ogromną prośbę. Mam 20 lat.ważę 73 kg i mierzę 180 wzrostu. mam lekki brzuszek i dość smukłą budowę ciała. mam parę pytań do znawców;) chciałbym aby moje mięśnie wreszcie się pokazały i chciałbym aby były widoczne;D nie liczę na cuda ale poprawić wygląd. zakupiłem białko Whey Protein Shake... ma ok 600 gram. codziennie zjadam torebkę ryżu. do [...]

[...] do kibla i tyle mialem zysku z tej akcji. Najlepiej sie dogadac ze starymi albo chowac odzywki u sasiada z naprzeciwka i wbijac w to co mowia rodzice. Bo ich nie przekonasz - ja moich teraz nawet nie przekonam a mam 20 lat. No ale teraz to juz tylko mi mowia ze niszcze zdrowie sobie ale nie odwaza sie na zadne kroki typu wysypanie odzywki

[...] w siłowni.nacisk trzeba postawic na grupy mięsni które sa wykorzystywane do tego rodzaju wysiłku np.nogi,grzbiet,barki,przedramiona no i silny chwyt.masza trenuje ok 20 lat wiec podstawy i przygotownie do takiego treningu z pewnością posiada.dlatego wcześniej sie wypowiedzial ze mogłby kiedys powalczyc w tej dziedzinie sportu. na koniec [...]

[...] obiad 15:30 to już zależy, czasem 3 ziemniaki + kotlet, czasem 2 nalesniki (zalezy co mama zrobi :D ) kolacja około 18-19 - 3 kromki czarnego chleba lub jakaś sałatka co źle robie ? wiecej o mnie - 20 lat - brzuch 100 cm - udo 64 cm - ramię 36 cm - łydka 43 cm - kark 43 cm - klata 103 cm Zmieniony przez - koras980 w dniu 2011-08-04 23:22:52

[...] 4xmax wyprosty tułowia 4xmax ...piwnica i worek PLAN III Basen do skatowania Na siłownie chodziłem ale już nie mam takiej możliwości, muszę jednak coś robić. 20 lat 185cm 70kg (deko szczurowato) ale 100 wyciskam. I OTO MOJE PYTANIE: Czy to co wymyśliłem wyjdzie mi na dobre ? Nie zależy mi na masie. Prosze o ewentualne uwagi Z góry [...]

kolego moja propozycja poczytaj troche sam koks bez diety nic ci nie da wogule co to korwa ma byc rok silki i juz omo meta korwa ludzie opanujcie sie chcilabym widziec twoja diete ewentualnie suple masz dopiero 20 lat poczekaj jeszce troche a nie juz 2 cykl dieta >trening>suple> za 2 lata cykl tyle pozdrawiam

podpinam się pod pytanie przedmówcy i jeszcze jedno .Jak mam wysokie dht to lysieje czy można mieć wysokie i nie tracic nic wlosów?Wiadomo jeden na tesciu wyłysieje w yyyebane "gniazdko" w 2 lata drugi bedzie bil 20 lat i nic.Chce wiedziec czy wysokie DHT= łysienie?

mnie to bardziej interesuje temat przerostu prostatu. Po kilku latach ON chyba wiekszosc ma problemy ? Pisze to bo czytałem, że najwiekszy problem TRT jest, że kazdy po latach ma z tym problem. No właśnie, tutaj mało kto tym się przejmuje. Na palcach można zliczyć osoby które wykonały usg. Bo samo PSA wszystkiego nam niepowie,Zasadzie to słaby [...]